東京から青森へ行く主な手段として、東北新幹線、羽田空港と青森空港を結ぶ飛行機、夜行の高速バスの3つを比べます。
この記事では、JR東日本の時刻表（2026年10月版）、青森空港ビルの到着便・出発便の一覧、バス会社の公式ページをもとに、東京を出る時間帯と所要時間を比べ、青森から東京へ戻る便の時間帯も添えて、気象庁の平年値で青森と東京の気候の違いを紹介します。
3つの手段の比較
| 手段 | 区間 | 所要時間の目安 | 時間帯 |
|---|---|---|---|
| 東北新幹線（はやぶさ） | 東京駅→新青森駅 | 最速2時間58分 | 平日の東京発は6:32〜20:16 |
| 飛行機 | 羽田空港→青森空港 | 1時間10分〜1時間15分 | 羽田発は6:45〜19:50の6便（2026年10月1日〜10月24日） |
| 夜行バス | 上野駅・東京駅・バスタ新宿→青森駅 | 10時間〜10時間40分（便と乗る場所による） | 20:30〜22:10に出て、翌朝7:05〜8:42に青森駅に着く |
新幹線は駅から駅まで、飛行機は空港から空港までの時間です。
青森空港から青森駅前までは、空港連絡バスで約35分かかります。
東北新幹線で行き来する
開業と最速の所要時間
東北新幹線は、2010年12月4日に八戸・新青森間が開業して全線開業しました。
青森県の案内では、東京・新青森間は最速の列車で2時間58分で結ばれています。
2026年10月版の平日の時刻表で2時間58分の列車は、はやぶさ5号（東京8:18発、新青森11:16着）とはやぶさ11号（東京9:36発、新青森12:34着）です。
この2本は、東京・新青森間で大宮・仙台・盛岡だけに停まります。
東京発と新青森発の始発・最終
2026年10月版の平日の時刻表では、東京駅を出て新青森に停まる東北新幹線はすべて「はやぶさ」です。
東京発の最も早い列車は6:32発のはやぶさ1号（新青森9:49着）、最も遅い列車は20:16発のはやぶさ41号（新青森23:36着）です。
新青森駅から東京へ向かう列車は、平日も土曜・休日も、始発が6:18発、最終が19:44発です。
新青森を出る上りの時刻や乗り継ぎは東京へ向かう上りの新幹線をまとめた記事で、停車駅と列車ごとの時刻は東北新幹線の停車駅と列車ごとの時刻の記事で紹介しています。
座席ときっぷ
はやぶさ1号の停車駅一覧では、設備は「全車禁煙」「全車指定席」で、グランクラス・グリーン車指定席・普通車全車指定席があります。
JR東日本の時刻表のページは、新幹線のきっぷの予約と空席状況の確認をえきねっとでできると案内し、「えきねっとだけの割引きっぷ（トクだ値）」も紹介しています。
運賃と特急料金は、えきねっとや駅で乗る日の額を確かめてください。
新青森駅から青森駅へ
新青森駅で新幹線を降りて青森駅へ行くときは、奥羽本線の青森方面の列車に乗り継ぎます。
奥羽本線の普通列車は、新青森6:03発の列車が青森に6:09に着きます（6分）。
新青森駅からの乗り継ぎや、駅から行ける三内丸山遺跡・県立美術館は新青森駅からの行き方をまとめた記事で紹介しています。
飛行機で行き来する
2026年10月1日〜10月24日の東京（羽田）発・青森空港着は日本航空の6便で、羽田の出発は6:45・10:05・13:15・16:00・18:40・19:50です。
青森空港には8:00〜21:05に着き、所要時間は1時間10分〜1時間15分です。
青森空港からの空港連絡バスは、青森駅前まで約35分・980円（JRバス東北）、弘前バスターミナルまで約55分・1,600円（弘南バス）です。
帰りの青森空港発の羽田行きも日本航空の6便で、出発は7:35・8:40・12:00・15:15・17:55・20:40です。
この期間より後のダイヤは、行きは青森空港ビルの到着便の一覧、帰りは出発便の一覧で確かめてください。
夜行バスで行き来する
東京から青森駅へは、夜に出て翌朝に着く夜行バスがあります。
| 便 | 東京の発車 | 青森駅の到着 |
|---|---|---|
| パンダ号 上野線 1便（弘南バス） | 上野駅 20:30 | 7:05 |
| パンダ号 上野線 2便（弘南バス） | 上野駅 22:00 | 8:20 |
| ノクターン・ネオ号（弘南バス） | 東京駅八重洲南口 21:30、バスタ新宿 22:10 | 8:10 |
| ドリーム青森／盛岡・東京号（JRバス東北） | 東京駅八重洲南口 22:10 | 8:42 |
パンダ号 上野線は令和8年4月1日からの時刻で、車両は4列シート・トイレ無しです。
ノクターン・ネオ号の車両は3列シート・トイレ付で、大人片道の運賃は通常期8,000円、準繁忙期9,000円、繁忙期9,500円です。
ドリーム青森／盛岡・東京号は2025年10月1日運行分から変動型運賃制で、青森駅〜東京駅は発車オーライネット・楽天トラベル・高速バスドットコム・JTB・日本旅行で予約すると3,900円〜13,600円、高速バスネット・電話予約・窓口・車内支払いでは固定運賃の13,600円です。
パンダ号の運賃は、乗車日によって額が変わるカレンダー運賃です。
帰りの青森駅発の便は、20:00（パンダ号 上野線1便）〜22:20（同2便）に出て、翌朝に上野駅・東京駅・バスタ新宿に着きます。
便ごとの停留所や予約の受付の時期は夜行バスの便ごとの時刻と運賃の記事で紹介しています。
青森と東京の気候の違い
気象庁の平年値（1991〜2020年）で、青森と東京の気候を比べると次のとおりです。
| 項目 | 青森 | 東京 |
|---|---|---|
| 年平均気温 | 10.7℃ | 15.8℃ |
| 1月の平均気温 | -0.9℃ | 5.4℃ |
| 8月の平均気温 | 23.5℃ | 26.9℃ |
| 年降水量 | 1350.7mm | 1598.2mm |
| 降雪の深さの年合計 | 567cm | 8cm |
| 年の最深積雪 | 101cm | 6cm |
1月の平均気温は青森が東京より6.3℃低く、8月の平均気温は3.4℃低くなります。
冬に東京から青森へ行くときは、雪の積もった道を歩ける靴と防寒着を用意しておくと安心です。
新幹線の時刻は、JR東日本の新青森駅の時刻表で確かめられます。
※JR東日本の時刻表（2026年10月版）、青森県の産業（観光）のページ、青森空港ビルの到着便・出発便の一覧（2026年10月1日〜10月24日）と空港連絡バスの時刻表、弘南バス・JRバス東北の高速バスのページ、気象庁の青森・東京の平年値（1991〜2020年）をもとに、2026年10月19日時点でまとめています。時刻・運賃は改正されることがあるので、乗る前に各社の公式ページで確かめてください。
