青森の気温と服装｜月別の平均・最高・最低気温（気象庁の平年値）と月ごとの服装の目安

この記事の気温・降水量・雪・風・日照時間の数値は、特に断りがない限り、気象庁の青森（青森地方気象台、青森市）の平年値（統計期間1991～2020年）です。平年値は30年間の平均なので、その年・その日の天気とは違うことがあります。

青森の気温の全体像

青森の年の平均気温は10.7℃、日最高気温の平均は14.9℃、日最低気温の平均は7.1℃です。平均気温が最も低いのは1月の-0.9℃、最も高いのは8月の23.5℃です。

年の平均風速は3.7m/sで、最も多い風向は南西、年の平均相対湿度は75％です。

服装は、一年を通して「重ねて調整する」のが基本です。冬はこれに雪と寒さへの備えを、夏は日差しと雨への備えを足すと考えると、季節ごとに持ち物を決めやすくなります。

月別の平均気温・最高気温・最低気温と降水量

下の表は、青森の月ごとの平年値です。

日最高気温と日最低気温の平年値の差は、どの月も10℃未満です。差が大きいのは4月（9.6℃）・5月（9.4℃）・10月（9.2℃）、小さいのは1月（5.3℃）・12月（5.9℃）です。これは平年値どうしの差を当サイトで計算した値で、一日の中の気温差そのものではありません。

4月・5月・10月は日最高気温と日最低気温の平年値の差が大きめなので、前を開け閉めできる上着やカーディガンなど、脱ぎ着しやすい服を重ねると調整しやすくなります。

夏日・真夏日と冬日・真冬日の日数

気象庁の用語では、日最高気温25℃以上の日を夏日、30℃以上を真夏日、35℃以上を猛暑日、日最低気温0℃未満の日を冬日、日最高気温0℃未満の日を真冬日といいます。

8月は月の大半が夏日で、真夏日も平年で7.8日あります。1月は日最低気温0℃未満の日が平年で28.7日あり、ほぼ毎日、最低気温が0℃を下回ります。

3か月ごとの気温と服装の目安

3～5月の気温と服装

3月の日最高気温の平年値は6.8℃、日最低気温は-0.8℃で、雪日数の平年値も22.1日あります。3月は冬のコートと、雪の上を歩ける靴で出かけるのが安心です。

4月は日最高気温13.7℃・日最低気温4.1℃、5月は日最高気温18.8℃・日最低気温9.4℃です。気象庁の東北地方の気候の解説では、春のはじめは低気圧と高気圧が交互に通過し、低気圧が通ったあとは一時的に冬型の気圧配置になって寒の戻りにさらされるとしています。

4月から5月は、ジャケットや薄手のコートに、朝晩に足せる薄手のニットやフリースを合わせておくと調整しやすくなります。青森のさくら（そめいよしの）の満開日の平年日は4月26日です。5月の日照時間の平年値は201.4時間で、12か月で最も長い月です。5月の服装は5月の青森で着る服の目安でくわしく扱っています。

6～8月の気温と服装

6月の日最高気温の平年値は22.1℃、日最低気温は14.1℃です。昼は半袖で過ごせる日でも、朝晩や雨の日に羽織れる長袖を1枚持っておくと安心です。

東北北部の梅雨入りの平年は6月15日頃、梅雨明けの平年は7月28日頃です（1991～2020年の平均）。7月の平均相対湿度は80％で、12か月で最も高い月です。8月は日最高気温27.8℃・日最低気温20.0℃で、平均気温・日最高気温・日最低気温のいずれも1年で最も高い月です。

初雪や梅雨など、季節ごとの天気の移り変わりは初雪や梅雨など季節の天気と服装で扱っています。

気象庁のUVインデックスの解説では、UVインデックスが3～7（中程度・強い）の日は日中はできるだけ日陰を利用し、できるだけ長袖シャツ・日焼け止め・帽子を利用する、8以上（非常に強い・極端に強い）の日は日中の外出はできるだけ控え、必ず長袖シャツ・日焼け止め・帽子を利用するとしています。

6月と8月の服装は、6月の青森で着る服の目安と8月の青森で着る服の目安でくわしく扱っています。

9～11月の気温と服装

9月は日最高気温24.5℃・日最低気温15.8℃、10月は18.3℃・9.1℃、11月は11.2℃・3.4℃と、月ごとに大きく下がります。9月・10月は日中を長袖1枚で過ごせる日でも、朝晩用に薄手の上着を1枚足しておくと調整しやすくなります。

青森の初雪の平年値は11月8日です。11月は日最低気温0℃未満の日が平年で4.4日、雪日数が10.2日あるので、11月に出かけるときは冬のコートと滑りにくい靴を考えておくと安心です。

12～2月の気温と服装

12月・1月・2月の日最高気温の平年値は4.5℃・1.8℃・2.7℃、日最低気温は-1.4℃・-3.5℃・-3.3℃です。1月は雪日数が29.6日、平均相対湿度が78％、日照時間が48.5時間で、日照時間は12か月で最も短い月です。

降雪の深さの年合計は567cm、年の最深積雪は101cmで、最深積雪50cm以上の日は1月に15.0日、2月に21.3日あります。

冬は、風と雪を通しにくいコートに、手袋・帽子・首元を覆うもの、防水で靴底の滑りにくい靴を合わせるのが基本です。靴と雨具は雪道と雨の日の靴・雨具で扱っています。

雨・雪・風への備え

日降水量1.0mm以上の日数の平年値は年162.4日で、12月（21.2日）・1月（21.9日）に多く、6月（8.3日）が最も少なくなります。月の降水量の平年値が最も多いのは12月の155.2mmです。

月の平均風速の平年値は、12月・1月・2月が4.1～4.2m/s、6～9月が3.1～3.2m/sで、冬から春に強めです。風速10m/s以上の日数の平年値は3月9.0日、4月9.3日と、3月・4月に多くなります。

気象庁の「風の強さと吹き方」では、平均風速10m/s以上15m/s未満の「やや強い風」で、風に向かって歩きにくくなり、傘がさせなくなるとしています。風の強い日は、傘よりもフード付きの雨具のほうが使いやすい場面があります。

青森市と弘前・八戸・八甲田の気温の違い

同じ青森県でも、地点によって気温や雪の量が違います。

弘前（アメダス）の平年値は、8月の日最高気温が28.8℃、1月の日最低気温が-4.6℃で、青森より夏は1.0℃高く、冬は1.1℃低くなります。弘前の降雪の深さの年合計は679cmです。

太平洋側の八戸の平年値は、1月の日照時間が126.1時間、降水量が43.6mm、降雪の深さの年合計が134cmで、青森より冬の日照時間が長く、雪が少なくなります。八戸の8月の日最高気温の平年値は26.5℃です。

八甲田の酸ケ湯（アメダス）の平年値は、8月の平均気温が18.4℃、日最高気温が21.9℃、1月の平均気温が-7.5℃で、月の最深積雪は2月に373cmになります。夏に八甲田へ上がる日は、市内の服装に長袖の上着を足すと安心です。

出かける前に天気予報で確かめること

青森地方気象台の府県天気予報は青森県を津軽、三八上北、下北の3区域に分けて発表し、青森市は津軽の区域に入ります。予報では、明日までの6時間ごとの降水確率と、最高・最低気温が出ます。

気象庁の降水確率は、指定された時間帯の間に1ミリ以上の降水がある確率で、雨の降り方や降水量の多少については何も示していません。予報の見方は青森市の天気予報の見方でくわしく扱っています。

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※この記事の数値と解説は、気象庁の過去の気象データ検索の平年値（青森・八戸の地上観測、弘前・酸ケ湯のアメダス、統計期間1991～2020年）、梅雨入りと梅雨明けの平年値、東北地方の気候～四季の天気～（春）、さくらの満開日、UVインデックスの解説、「風の強さと吹き方」、降水確率のよくある質問、青森地方気象台の業務案内と季節現象の観測をもとに、2026年10月20日に確かめたものです。月ごとの平年値は気象庁の青森の平年値（年・月ごとの値）で確かめられます。